4 απλές φράσεις πριν τον ύπνο

Δεν ήταν μόνο ηθοποιός και αθλητής.

Ο Lee Jun-fan, γνωστός ως Bruce Lee, δεν έσπαγε μόνο ξύλα και άλλους στο ξύλο στις οθόνες. Έσπαγε και παγκόσμια στερεότυπα, πνευματικά τείχη και νοοτροπίες.

Σε μια συνέντευξή του, ανέφερε:

“Κανείς δεν θα πρέπει να πηγαίνει για ύπνο, χωρίς πρώτα να λέει τα παρακάτω 4 πράγματα στον Θεό:

  1. Σε ευχαριστώ. Για τη ζωή και την αναπνοή που μου δόθηκε σήμερα. Για τα μαθήματα που προέκυψαν, κάποια μεταμφιεσμένα ως επίπονα. Είμαι ευγνώμων για όλα.
  2. Αφήνω πίσω ελεύθερη κάθε ανησυχία, κάθε αποτυχία, κάθε σκοτούρα της ημέρας. Οτιδήποτε δεν μπορώ να ελέγξω, απλά το αφήνω πίσω.
  3. Προετοιμάζομαι. Ό,τι περνάω δεν είναι τιμωρία ή ατυχία. Είναι πρόοδος, εξέλιξη. Έχω πίστη σε αυτό που είναι εκεί, που έρχεται και δεν μπορώ ακόμα να δω.
  4. Αύριο, ξυπνάω ανανεωμένος. Το σώμα μου αυτοθεραπεύεται, το μυαλό μου κάνει reset, επανέρχεται. Ξυπνάω πιο κοντά στον άνθρωπο που θέλω να είμαι.”

Λίγο αργότερα, ο δημοσιογράφος τον ρώτησε:

“Πώς βρίσκεις ειρήνη, ηρεμία στη ζωή σου;”

Πράος, πανίσχυρος, χαμογελαστός, άκουσε προσεκτικά την ερώτηση, τον κοίταξε και του απάντησε:

“Δεν βρίσκεις ειρήνη, ευδαιμονία.

Την επιλέγεις.

Με το τι αγνοείς, αψηφείς.

Με το τι αφήνεις πίσω.

Με το πού παύεις να δίνεις την ενέργειά σου.”

Αυτή είναι η αλλαγή που απαιτείται.

Για ειρήνη, ευημερία, ευδαιμονία.