Στην εποχή μας, ο ανθρώπινος νους «βομβαρδίζεται» αδιάκοπα και πέραν των δυνατοτήτων του από κάθε λογής πληροφορίες. Είναι πολύ σημαντικό να μπορέσεις να προστατεύεις το μυαλό σου από περιττές -έως επικίνδυνες- πληροφορίες και να επιλέγεις αυτές που σε πάνε μπροστά, που κάνουν καλό. Κάτι σαν τη διατροφή σου και το σώμα, αντίστοιχα και ο νους θα σε υπηρετεί μόνο αν τον φροντίζεις και τον τρέφεις σωστά.
Να θυμάσαι ότι κάθε προσπάθεια να ελέγχουμε τα πράγματα είναι μάταιη. Πιο σημαντικά είναι α) να ελέγχουμε τον εαυτό μας και β) να επιλέγουμε την αντίδρασή μας σε όσα συμβαίνουν. Αυτές οι δύο αρετές από μόνες τους είναι μια προσπάθεια ζωής.
Οπότε, η προσπάθεια να παλεύουμε απεγνωσμένα να ελέγξουμε τους άλλους είναι μάταιη, ενώ η τριβή με θέματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε χαμένος χρόνος και απογοήτευση.
Εκτός από τον εαυτό μας, εκεί που έχει νόημα να αφιερώνουμε ενέργεια για να επηρεάσουμε θετικά είναι στον κύκλο επιρροής που μπορούμε να ελέγξουμε μερικώς. Κυρίως οικογένεια, φίλους, γνωστούς, συνεργάτες (βλέπε γράφημα με 3 κύκλους επιρροής). Χωρίς να έχουμε τον έλεγχο του τελικού αποτελέσματος, παρά ταύτα έχουμε τη δυνατότητα να το διαμορφώσουμε, λιγότερο ή περισσότερο, με κατάλληλη, ευγενική προσέγγιση -με αγάπη- και θετικό σκοπό.
Ίδια, έντονη δράση μπορούμε να αναλάβουμε ενίοτε και για θέματα του ευρύτερου περιβάλλοντος, για καλυτέρευση των πραγμάτων· παρά ταύτα, η εστίαση παραμένει στον εαυτό μας.
Σχετική με τη σωστή εστίαση στα πράγματα της ζωής μας είναι η γνωστή προσευχή:
«Θεέ μου, δώσε μου την ηρεμία
να αποδεχτώ τα πράγματα
που δεν μπορώ να αλλάξω,το θάρρος να αλλάξω
αυτά που μπορώ να αλλάξω,και τη σοφία να μπορώ
να διαχωρίσω αυτά τα δύο.»