πληροφορίες για τη συγχώρεση
εδώ θα βρείτε άρθρα, σκέψεις και αποσπάσματα που εμπνέουν την ανθρώπινη συγχώρεση, η οποία είναι απαραίτητη στη ζωή για υγεία και ευτυχία μακροπρόθεσμα.
-
Προγραμματισμός του νου μας
Read more: Προγραμματισμός του νου μαςΟ επαναπρογραμματισμός του νου και σώματος, για απελευθέρωση κι επίτευξη όλων των ονείρων μας.
-
Ζήσε Ελεύθερα Μόνο με 4 Πράξεις Συγχώρεσης
Read more: Ζήσε Ελεύθερα Μόνο με 4 Πράξεις ΣυγχώρεσηςΓια να μπορείς να ζεις ελεύθερα, υγειώς, ευτυχισμένα, χρειάζεται να συγχωρείς σε τέσσερα επίπεδα -γονείς, λοιπούς, εσένα -εσύ και οι άλλοι. Περιγράφεται απλά και συνοπτικά στο YouTube short video: https://youtube.com/shorts/zYcHvRJtoTk?si=5XatSq1CalzElWwm
-
ο τροχός της ζωής
Read more: ο τροχός της ζωήςΟ τροχός της ζωής χρησιμοποιείται παγκοσμίως για να αναλογιζόμαστε την κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα βασικά κομμάτια που συνθέτουν τη ζωή μας. Βαθμολογεί κανείς περιοδικά τον εαυτό της/του σε κάθε έναν από τους 8 άξονες με 1-10 (1: χαμηλά, 10: εξαιρετικά). Πώς είμαι από πλευράς υγείας σωματικής (διατροφή, άσκηση, ύπνο), ψυχικής (σκέψη, συναισθήματα); Πώς νοιώθω…
-
δέκα οφέλη του journaling, σημειώσεων σε ημερολόγιο
Read more: δέκα οφέλη του journaling, σημειώσεων σε ημερολόγιοΗ τακτική συνήθεια journaling βοηθάει ποικιλοτρόπως.
-
η σημαντικότητα της χαράς στη ζωή μας
Read more: η σημαντικότητα της χαράς στη ζωή μαςΕκτός του ότι η χαρά μας κάνει να νοιώθουμε καλά και να βιώνουμε την κάθε μέρα, οι έρευνες παγκοσμίως επιβεβαιώνουν ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι: -πιο υγιείς, με πολύ πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, -πιο κοινωνικοί, συνεργατικοί και βοηθούν τους άλλους, -πιο ανθεκτικοί και ευέλικτοι σε δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις.
-
ελέγχουμε μόνο τον εαυτό μας κι επηρεάζουμε θετικά τον κύκλο μας
Read more: ελέγχουμε μόνο τον εαυτό μας κι επηρεάζουμε θετικά τον κύκλο μαςΟι 3 κύκλοι επιρροής των ανθρώπων.
-
ικιγκάι, μια ζωή με νόημα
Read more: ικιγκάι, μια ζωή με νόημαΣτην Ιαπωνία, η έννοια του νοήματος και της ευδαιμονίας στη ζωή ονομάζεται Ikigai. Μπορείς να εμβαθύνεις σε αυτήν, μέσα από την διερεύνηση των ενδιαφερόντων, των ταλέντων και των αξιών σου.